VIVA O AGORA

Tente viver o momento presente sem ficar remoendo ou evocando o que passou.

Tente viver o agora sem tanta ansiedade e sem excessiva preocupação quanto ao futuro.

Focalize o hoje e o que tem para fazer neste dia.

Ouça a pessoa que lhe pede atenção e necessita de seus cuidados.

Ouça o próprio coração, perceba sua pulsação, seu respirar, sinta seu corpo, registre suas necessidades de agora e não aquelas que acredita que um dia terá.

Tente não pensar apenas nas contas para pagar, nos filhos e parentes que o requisitam o tempo todo, no trabalho profissional ou religioso com suas exigências

Faça uma pausa neste turbilhão de coisas que não o deixam com tempo sequer para respirar.

Dê um tempo para si e perceba-se.

Não arraste o ontem como quem carrega um fardo nem procure o amanhã com o desespero de quem está prestes a perder a última condução.

Faça uma coisa de cada vez e mesmo se tiver que dar conta de inúmeros afazeres, acalme-se, respire fundo, liste mentalmente o que precisa ser feito e, sem pressa, comece a cumprir um a um todos os itens da sua lista de obrigações

Procure ser inteiro naquilo que faz e nas relações que estabelece, vendo as pessoas como de fato são e não como apressada ou caprichosamente julga que sejam.

Viva as experiências que o hoje lhe requisita.

Não adie uma lágrima que insiste em cair, um sorriso que almeja desabrochar, uma conversa que não dá mais para protelar, um abraço que  deseja muito oferecer, faça o que tem que ser feito mantendo sua serenidade.

Viva os planos feito um dia e planeje seus dias futuros  com senso de realidade.

Onde estiver, independente de quem esteja com você e das condições que possua, é possível começar a mudar o rumo da sua vida transformando-se na pessoa que deseja ser.

Analise, pondere, reflita, mas comece sem pressa nem vagar.

Valorize o hoje!

Viva o hoje!

Ame-se hoje!

CONVIVENDO COM VOCÊ (Cezar Braga Said)

paisagem-mm

 

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